Francano perde 70 Kg e vira destaque no Programa do Gugu

Hélton Rodrigues Goulart, de 32 anos, participou do Programa do Gugu, na Record

O francano Hélton Rodrigues Goulart, de 32 anos, participou do Programa do Gugu, na Record, na noite de quarta-feira, dia 9.

Hélton explicou que recebeu o convite após a produção do programa ter contato com entrevistas anteriores de Hélton e com o trabalho motivacional que ele realiza nas redes sociais. 

Pesando 150 quilos, Hélton queria mudar de vida e ter uma rotina mais saudável. Ao programa, ele contou que a mudança aconteceu após a vendedora de uma loja de roupas sugerir que Hélton procurasse um estabelecimento com peças em tamanhos especiais para obesos.

A situação foi o empurrão que faltava para que o francano mudasse seus hábitos. Inicialmente, Hélton passou a fazer caminhadas. Em pouco tempo, procurou a nutricionista Eliana Silva. "Quando eu olhei a dieta eu pensei: 'Não. Isso não vai dar certo'", admitiu o francano à reportagem. Mas Hélton estava determinado a emagrecer e seguiu à risca a dieta sugerida pela especialista.

Ele perdeu 70 quilos. Atualmente, o francano afirma pesar entre 86 e 87 quilos. O processo de emagrecimento foi iniciado há quase 6 anos e Hélton mantém a rotina de atividades físicas 6 vezes na semana. O francano faz atividades como corrida, muay thai e musculação. São aproximadamente duas horas de exercícios por dia.

O mais impressionante na história de Hélton é que todo o processo é resultado unicamente da dedicação dele. O francano não recorreu a uma cirurgia bariátrica, nem a medicamentos e perdeu todos os 70 quilos apenas com alimentação saudável e atividades físicas regulares.

A participação do francano foi exibida no quadro Virei Outra Pessoa, doPrograma do Gugu. "Hoje realizo um trabalho através das redes sociais com a minha página Qualidade de Vida [no Facebook] e também palestras motivacionais. Por isso fiquei mais tranquilo e confiante para compartilhar minha história com todo o país. Mais o frio na barriga de estar ao lado do Gugu foi inevitável", revela Hélton.

Questionado sobre como foi estar tão próximo do consagrado apresentador, o francano declarou: "Emocionante e surpreendente". "Fui tratado muitíssimo bem, a produção foi extremamente atenciosa", elogia ele.

"Muitas pessoas me perguntam qual o segredo ou milagre por ter emagrecido tanto. E sempre digo que bastou acreditar em mim mesmo e seguir em frente, enfrentando todos os obstáculos que surgiam a cada dia. Três palavras fizeram parte da minha história de superação e que hoje às levo para minhas palestras como '3As' (Acreditar, agir e alcançar). É preciso focar nos seus objetivos e não perder a esperança, força de vontade e determinação. Só assim realizaremos nossos sonhos", comenta Hélton, que hoje se dedica a palestras motivacionais e à página Qualidade De Vida.

Fonte: gcn

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